Walcz ze swoim ego

By | 2018-02-22T15:42:57+00:00 Listopad 13th, 2017|BJJ, Rosomak Coach|

Zaobserwować można taki trend, że BJJ coraz bardziej zmierza w kierunku sportu. Coraz więcej osób trenuje BJJ jako rodzaj ćwiczeń fitness. Nie jest to moim zdaniem nic złego, bo każdy rodzaj aktywności fizycznej jest fundamentem w budowaniu zdrowego ciała. Coraz więcej tez osób startuje na zawodach i to ich najbardziej motywuje do treningów. Chciałem dzisiaj poruszyć taki temat, czy trenując na co dzień, nie ważne czy rekreacyjnie, czy do zawodów, nie tracisz z oczu esencji Brazylijskiego Jiu Jitsu? Co jest według mnie [...]

3 kroki do życiowej formy

By | 2018-02-05T17:09:26+00:00 Październik 30th, 2017|Bez kategorii, BJJ, Rosomak Coach, Siła i kondycja|

Oczywiste jest, że każdy chce być coraz lepszy. Nie ważne czym się zajmujemy, to postępy zawsze najbardziej motywują do działania. Nie inaczej jest z Brazylijskim Jiu Jitsu. Czujesz się dobrze gdy wiesz, że robisz progres. Jest to motywujące i aż nie możesz doczekać się kolejnego treningu. Wiesz, że z każdym dniem stajesz się lepszą wersją samego siebie. Znasz to uczucie, a może jeszcze tego nie doświadczyłeś? Podam Ci prosty przepis na to jak robić postępy. Ważne jest, żebyś nie pominął żadnego kroku, bo wtedy [...]

Brazylijskie Jiu Jitsu, to najlepszy sport dla amatora?

By | 2017-08-27T14:37:15+00:00 Sierpień 27th, 2017|Bez kategorii, BJJ, Rosomak Coach|

Na wstępie od razu powiem, że sztuki walki nie są dla wszystkich. Jeżeli Twój strach przed konfrontacją z przeciwnikiem jest silniejszy niż potrzeba rywalizacji, to możliwe, że będziesz musiał wybrać coś innego. Powinieneś jednak spróbować, żeby przekonać się na własnej skórze na czym to polega. Wyobrażenia i opinie innych ludzi często są zupełnie inne od Twoich. Jest wiele dyscyplin sportowych z których możesz czerpać przyjemność. No właśnie przyjemność, bo o to w tym wszystkim chodzi. Musisz być szczęśliwy trenując. Nie możesz nudzić się sportem, zmuszać się [...]