http://fightsport.pl/wywiady/marek-pietrzak-kazda-chwile-poswiecam-na-doskonalenie-swojego-jiu-jitsu-wywiad.html

przyjemnie spędzaj wolny czas
rozładuj stres po szkole lub pracy
prowadź zdrowy tryb życia
spełniaj swoje marzenia

Zapraszamy nowe osoby do grup początkujących.
Zawdników trenujących dłużej niż rok zapraszam do grupy zaawansowanej.

Janusz "Czekolada" Andrejczuk wywalczył srebro na Mistrzostwach Polski w Brazylijskim Jiu Jitsu. Był to bardzo udany debiut w nowej kategorii zaawansowania. W drodze po medal nasz zawodnik pokonał 3 bardzo dobrych przeciwników. W finale uległ bardzo doświadczonemu Maciejowi Kozakowi.

Zawody stały na bardzo wysokim poziomie. Do Pruszkowa pod Warszawą przyjechało około 650 osób z całej Polski. Kilku naszych zawodników pokazało bardzo ładne jiu jitsu, jednak odpadło w walkach eliminacyjnych.

Gratulacje Janko!

http://www.grapplerinfo.pl/janusz-andrejczuk-dla-grapplerinfo/

Janusz Andrejczuk wywalczył brązowy medal w kategorii elita -76kg.
Gratulacje wszystkim starującym. Były to dobre zawody na rozgrzewkę przed nowym sezonem.

Zapraszamy do wspólnych treningów

Zapisać się można w każdej chwili.

Z nami nauczysz się walki w GI i NO-GI, uderzeń, rzutów, sprowadzeń, samoobrony oraz technik kończących.

Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Zajęcia można konfigurować dowolnie.
Mamy najlepszą ofertę spośród szkół walki w Białymstoku.

BJJ to najskuteczniejsza sztuka walki, bardzo realna, a przy tym bezpieczna. Idealnie nadaje się do harmonijnego rozwoju fizycznego. 

Od września ruszył nowy sezon z grupami dla początkujących. Sala została powiększona do 120 m2(wcześniej 80 m2). Wprowadziliśmy też udoskonalony system treningowy, bo cały czas uczymy się od najlepszych zawodników na świecie.

Przykładowy trening BJJ

Po obozie z Mistrzem Świata Miachaelem Langhim, nasi zawodnicy otrzymali wyższe stopnie:
Janusz Andrejczuk - purpura
Kamil Jurczuk - purpura
Jacek Stolarski - purpura
Piotr Targoński - niebieski II belki
Piotr Zaremba - biały IV belki
Jakub Zajkowski - biały III belki
Gratulacje!

Marek Pietrzak 1 miejsce purpury -70kg
Janusz Andrejczuk 1 miejsce niebieskie -76kg
Jacek Stolarski 3 miejsce niebieskie -76kg
Krzysztof Skarbiński 3 miejsce purpury +88,3kg
Kamil Jurczuk 3 miejsce niebieskie -88,3kg
Tomek Cimoch 3 miejsce białe -82,3kg

Dobry wyjazd i ładne walki ze strony naszych chłopaków. Gratulacje!

Gorące informacje z Czerwonaka pod Poznaniem.
Zdobyliśmy 3 medale na I Mistrzostwach Polski NO-GI.
Janusz Andrejczuk - złoto
Jacek Stolarski - brąz
Kamil Jurczuk - brąz
Gratuluję wszystkim startującym. Myślę, że to był dobry sprawdzian waszych umiejętności. Teraz wracajcie do ciężkiej pracy jeszcze bardziej zmotywowani!

Cały Alliance Team zdobył drużynowo I miejsce!

W minioną sobotę nasi zawodnicy walczyli na Lidze BJJ w Skale pod Krakowem.
Janusz Andrejczuk ponownie zajął 1 miejsce, a Jacek Stolarski był 3.
Gratulacje udanego występu!

Kolejne dobre informacje z placu boju :)
Kamil Jurczuk zdobył 1 miejsce w turnieju ALMMA w Sochaczewie.
Wygrał wszystkie 5 walk poddając swoich przeciwników przed czasem.
Bardzo ładnie Bułka ;)

Tomasz Cimoch wygrał swoją debiutancką walkę na Gali MMA Exclusive Night w Wasilkowie.
Nasz zawodnik pokazał serce do walki i w drugiej rundzie poddał swojego przeciwnika dźwignią prostą na łokieć.
Tomek trenuje BJJ dopiero 1,5 roku, a od tego sezonu zaczął skupiać się także na MMA. Bierzcie z niego przykład chłopaki.

Gratulacje!!!

Wywiad z Markiem Pietrzakiem dla portalu GrapplerInfo. Dowiecie się z niego wielu ciekawych rzeczy na temat kulisów powstania klubu Rosomak oraz o treninach w Brazylii.

http://www.grapplerinfo.pl/marek-pietrzak-trener-alliance-team-bialystok/

Trenujemy w Białymstoku przy ul. Warszawskiej 59.
Sala Aikido na przeciwko klubu bilardowego (II piętro).

Grupa początkująca I

Wtorek 11.00 - 12.30 BJJ
Wtorek 18.15 - 19.15 BJJ
Wtorek 20.30 - 22.00 MMA
Czwartek 11.00 - 12.30 BJJ
Czwartek 18.15 - 19.15 BJJ
Czwartek 20.30 - 22.00 MMA
Sobota 18.00 - 19.30 Zapasy
Niedziela 16.00 - 17.30 SF (BJJ bez kimon)
Niedziela 17.30 - 19.00 Boks

Grupa początkująca II

Wtorek 11.00 - 12.30 BJJ
Wtorek 19.15 - 20.30 BJJ
Wtorek 20.30 - 22.00 MMA
Czwartek 11.00 - 12.30 BJJ
Czwartek 19.15 - 20.30 BJJ
Czwartek 20.30 - 22.00 MMA
Sobota 18.00 - 19.30 Zapasy
Niedziela 16.00 - 17.30 SF (BJJ bez kimon)
Niedziela 17.30 - 19.00 Boks

Grupa zaawansowana

Poniedziałek 20.15 - 21.45 BJJ
Wtorek 11.00 - 12.30 BJJ
Wtorek 20.30 - 22.00 MMA
Środa 20.15 - 21.45 BJJ
Czwartek 11.00 - 12.30 BJJ
Czwartek 20.30 - 22.00 MMA
Piątek 20.15 - 21.45 BJJ
Sobota 18.00 - 19.30 Zapasy
Niedziela 16.00 - 17.30 SF (BJJ bez kimon)
Niedziela 17.30 - 19.00 Boks

O poranne treningi należy pytać dzień wcześniej.

Cennik

3 dowolne treningi w tygodniu 130zł/miesiąc
open - dowolna ilość treningów w tygodniu 150zł/miesiąc
wpisowe 50zł (tylko dla nowych członków klubu)

Płatności są za miesiąc kalendarzowy, zawsze na pierwszym treningu.

Co mam wziąć ze sobą na pierwszy trening?

Jeżeli nie posiadasz gi/judogi, to bez problemu możesz zaczynać w spodenkach i koszulce.

Czy nie jestem za stary/młody żeby trenować bjj?

Tę sztukę walki trenować może każdy. Nie ma żadnych ograniczeń wiekowych. Nawet po czterdziestce z powodzeniem można trenować bjj. Najwięcej jest osób w wieku 18-25 lat, o wadze 65-85 kg.

Czy muszę być wysportowany żeby zacząć treningi bjj lub mma?

Nie musisz. Zacznij po prostu regularnie chodzić na treningi. Na początku każdy myśli, że nie ma kondycji lub siły. Jednak wynika to głównie z braku doświadczenia. Z czasem nauczysz się panować nad własnym ciałem, a kilkudziesięciominutowe sparingi nie będą dla ciebie problemem. Myślenie, że "potrzebuję pobiegać" lub "pochodzić na siłownię" jest tylko wymówką. Zacznij trenować i to wszystko.

Czy mogę trenować tylko rekreacyjnie?

Oczywiście nikt nie zmusza do startu w zawodach. Chociaż BJJ to bardzo przyjemny i mało kontuzyjny sport walki.  W zależności od tego jakie masz ambicje, dawkujesz sobie stopień trudności.

Czy bjj przyda się w walce na ulicy?

Trenujemy aby walczyć na zasadach sportowych oraz dla zdrowia i przyjemności. Niewątpliwie do samoobrony bjj i mma może okazać się bardzo przydatne. Brazylijskie jiu jitsu stało się popularne dzięki rodzinie Gracie, którzy stworzyli ten system. Wielu jej członków szczyci się setkami wygranych walk na ulicach Brazylii. "Wyzwanie Graciech" bardzo spopularyzowało bjj na świecie i przyczyniło się do powstania pierwszych walk na zasadach mma.

BJJ i MMA Białystok

Jesteśmy zgranym zespołem, którego celem jest doskonalenie się w ogólnie pojętym grapplingu. Główny nacisk kładziemy na bjj, czyli sportową walkę w gi. Trenujemy Brazylijskie jiu jitsu, Submission Fighting oraz MMA. Najlepsza oferta sportów i sztuk walki w Białymstoku.

Przeciętny trening bjj trwa 1-1,5 godziny. Zaczynamy od rozgrzewki, która polega na ogólnym rozruszaniu stawów i całego ciała. Następnie przechodzimy do lekkich ćwiczeń gimnastycznych i koordynacyjnych.

Brazylijskie Jiu-Jitsu, MMA, Submission Fighting, Boks

Brazylijskie Jiu-Jitsu (BJJ) zostało stworzone do samoobrony. Techniki stosowane w bjj w dużej części są po to, aby bronić sie przed większym i silniejszym napastnikiem. W czasie walki stosowane są zasady dźwigni, wyczucia i timingu. Siłowe rozwiazania w bjj są mało skuteczne. Z tego powodu nie ma przeciwwskazań, żeby tę sztukę walki trenowały osoby 15-16-letnie lub nawet po czterdziestce na równi z 20-latkami.