WITAMY CIĘ W ROSOMAKU

JEŻELI CHCESZ POZNAĆ PIĘKNO BRAZYLIJSKIEGO JIU JITSU,

TO DOBRZE TRAFIŁEŚ

GRUPY TRENINGOWE

BJJ podstawy

Grupa przeznaczona dla osób zaczynających przygodę z Brazylijskim Jiu Jitsu lub trenujących rekreacyjnie. Na treningach opanujesz podstawowe pozycje BJJ, zakładanie dźwigni i duszeń i kontrolę przeciwnika oraz elementy samoobrony. Na zajęciach skupiamy się w głównej mierze na technice, czyli fundamencie Brazylijskiego Jiu Jitsu.
Przedział wiekowy jest duży, bo zarówno młodzież od lat 13 jak i osoby dorosłe uczą się tych samych technik. Nawet ojcowie trenują razem ze swoimi synami. Są to treningi dla każdego.

BJJ zaawansowani

Grupa dla zawodników i zaawansowanych amatorów, którzy chcą poznać techniki BJJ sportowego. Więcej jest trudnych technik, strategii pod zawody i sparingów. Aby dołączyć do tej grupy, należy mieć opanowane podstawy. Treningi są dość ciężkie i wymagające większej sprawności fizycznej niż na podstawach. Zadaniówki i walki są nieodłączną częścią szkolenia w tej grupie.

BJJ dla dzieci

BJJ dla dzieci od 5 do 12 roku życia. Treningi ukierunkowane na poprawę sprawności i zdrowia młodych wojowników. Dzięki rywalizacji zachęcamy dziecko do uprawiania sportu, a w przyszłości do prowadzenia zdrowego stylu życia.
Dzieci ćwiczą w dwóch grupach wiekowych 5-7 lat oraz 8-12 lat. W grupie młodszej dużo jest zabaw i gier ogólnorozwojowych oraz podstaw BJJ. W grupie starszej więcej jest technik i walk zadaniowych.

BJJ NO-GI

Treningi dla osób chcących doskonalić się w walce bez kimon, czyli No-Gi/Submission Fighting. W tej formule trochę inna jest strategia walki, jest ona bardziej dynamiczna, łatwiej jest też uciec z techniki kończącej. Ze względu na brak trzymania za kimono, ograniczony jest arsenał techniki. Przeważają chwyty zapaśnicze, więcej jest  też dźwigni na nogi.

ROZKŁAD ZAJĘĆ

Podstawy

Poniedziałek 20:30 – 21:45
Wtorek 18:00 – 19:15
Czwartek 19:00 – 20:15
Piątek 17:30 – 18:45

Zaawansowani

Poniedziałek 20:30 – 21:45
Wtorek 18:00 – 19:15
Środa 20:30 – 21:45
Czwartek 19:00 – 20:15
Piątek 17:30 – 18:45
Sobota 12:00 – 13:00
Niedziela 20:00 – 21:15

Dzieci 5-7 lat

Wtorek 17:00 – 18:00
Czwartek 18:00 – 19:00

Od września poniedziałek i środa 17:15 – 18:00

Dzieci 8-12 lat

Wtorek 17:00 – 18:00
Czwartek 18:00 – 19:00

CENNIK

Opcja Ilość treningów w miesiącu Cena
Jednorazowe wejście 20 zł
Karnet 2x w tygodniu 8 130 zł
Karnet 3x w tygodniu 12 150 zł
Karnet open bez ograniczeń 170 zł

NR KONTA: 32 1140 2004 0000 3202 5574 5912

Z NAMI OSIĄGNIESZ SWÓJ CEL

ZDROWIE I SPRAWNOŚĆ PRZEZ CAŁE ŻYCIE