WITAMY CIĘ W ROSOMAKU

JEŻELI CHCESZ POZNAĆ PIĘKNO BRAZYLIJSKIEGO JIU JITSU,

TO DOBRZE TRAFIŁEŚ

GRUPY TRENINGOWE

BJJ podstawy

Grupa przeznaczona dla osób zaczynających przygodę z Brazylijskim Jiu Jitsu lub trenujących rekreacyjnie. Na treningach opanujesz podstawowe pozycje BJJ, zakładanie dźwigni i duszeń i kontrolę przeciwnika oraz elementy samoobrony. Na zajęciach skupiamy się w głównej mierze na technice, czyli fundamencie Brazylijskiego Jiu Jitsu.
Przedział wiekowy jest duży, bo zarówno młodzież od lat 13 jak i osoby dorosłe uczą się tych samych technik. Nawet ojcowie trenują razem ze swoimi synami. Są to treningi dla każdego.

BJJ zaawansowani

Grupa dla zawodników i zaawansowanych amatorów, którzy chcą poznać techniki BJJ sportowego. Więcej jest trudnych technik, strategii pod zawody i sparingów. Aby dołączyć do tej grupy, należy mieć opanowane podstawy. Treningi są dość ciężkie i wymagające większej sprawności fizycznej niż na podstawach. Zadaniówki i walki są nieodłączną częścią szkolenia w tej grupie.

BJJ dla dzieci

BJJ dla dzieci od 5 do 12 roku życia. Treningi ukierunkowane na poprawę sprawności i zdrowia młodych wojowników. Dzięki rywalizacji zachęcamy dziecko do uprawiania sportu, a w przyszłości do prowadzenia zdrowego stylu życia.
Dzieci ćwiczą w dwóch grupach wiekowych 5-7 lat oraz 8-12 lat. W grupie młodszej dużo jest zabaw i gier ogólnorozwojowych oraz podstaw BJJ. W grupie starszej więcej jest technik i walk zadaniowych.

BJJ NO-GI

Treningi dla osób chcących doskonalić się w walce bez kimon, czyli No-Gi/Submission Fighting. W tej formule trochę inna jest strategia walki, jest ona bardziej dynamiczna, łatwiej jest też uciec z techniki kończącej. Ze względu na brak trzymania za kimono, ograniczony jest arsenał techniki. Przeważają chwyty zapaśnicze, więcej jest  też dźwigni na nogi.

ROZKŁAD ZAJĘĆ

rozkład zajęć rosomak

CENNIK

Opcja Ilość treningów w miesiącu Cena
Jednorazowe wejście 20 zł
Karnet 2x w tygodniu 8 130 zł
Karnet 3x w tygodniu 12 150 zł
Karnet open bez ograniczeń 170 zł

NR KONTA: 32 1140 2004 0000 3202 5574 5912

Z NAMI OSIĄGNIESZ SWÓJ CEL

ZDROWIE I SPRAWNOŚĆ PRZEZ CAŁE ŻYCIE